Школа правильного питания Евгении Чураковой: Конгресс ISSAM оставил большой след в сердце и, несомненно, повлияет на мою работу.

Конгресс ISSAM оставил большой след в сердце и, несомненно, повлияет на мою работу.
Делюсь мыслями, с которыми еду обратно в Сыктывкар к клиентам школы Правильного Питания.
Два дня я провела в обществе Д-докторов!

Д-доктор - это врач, который занимается антивозрастной медициной.
Лечение он начинает с восстановления уровня витамина Д, омега-3, железа и ликвидации дефицитов других витаминов и микроэлементов.

Д-нутрициолог занимается тем же

Я понимаю, что лишний вес человека - это не неправильное питание, а в первую очередь, нарушение обмена веществ.

На конгрессе постоянно звучала фраза «гормоны должны быть в гармонии», если хотя бы один гормон не в порядке - у человека возникают проблемы со здоровьем.

Лишний вес (проблема, с которой ко мне обращаются 90% клиентов) - это в первую очередь дефицит жиросжигающих гормонов.

Дефицит витамина Д (а именно этот прогормон - самый мощный «жирасжигающий» гормон)

Или дефицит Омега-3 и йода, которые тоже очень важны для стройности и не только (тут и проблемы с ЩЖ, и дисбаланс кишечника).

Работу над красивым телом (читай - своим здоровьем) нужно начинать именно с этого - сдавать анализы и устранять свои дефициты.

Питанием, сном, физической активностью, конечно, тоже нужно заниматься, но какие бы чистые и плотные по нутритивному составу продукты вы не ели, каким бы щадящим способом их не готовили и сколько бы не жевали, это не поможет, если нет главного!

Баланса, так называемого, «квартета здоровья», а именно: Д гормон, Омега-3, половые гормоны, антиоксиданты.

Хорошая новость в том, что устранение дефицитов, возможно, не быстрая, но вполне решаемая задача!