Профилактика сахарного диабета I и II типа: меры, которые могут предотвратить заболевание

Когда речь заходит о профилактике сахарного диабета, обычно акцентируется внимание на инсулинорезистентной форме (диабет II типа), преддиабете и гестационном диабете.
Однако, когда дело доходит до диабета I типа, который связан с генетическими нарушениями и аутоиммунными процессами, эндокринологи чаще всего утверждают, что на риски повлиять невозможно.
Если у ребёнка есть генетическая предрасположенность, остаётся только надеяться, что заболевание не проявится в полной мере.
Но действительно ли ситуация столь безнадежна? Если взглянуть на причины различных форм диабета более глубоко и всесторонне, как это делают в профилактической и предиктивной медицине, можно обнаружить некоторые закономерности и потенциальные меры профилактики.

Сахарный диабет II типа

Способы предотвращения сахарного диабета II типа хорошо известны и могут быть подробно изложены любым врачом-терапевтом. Хотя наследственная предрасположенность действительно имеет значение, основное влияние оказывают многочисленные внешние факторы.
Именно от них и рекомендуется защищаться, чтобы избежать болезни или, по крайней мере, уменьшить вероятность её возникновения, отсрочить проявление первых симптомов:
  • Сбалансированное питание, в котором преобладают овощи, фрукты и злаки.
  • Регулярная физическая активность: минимум 30 минут в день не менее пяти раз в неделю.
  • Поддержание нормального веса.
  • Избежание стрессов и использование различных методов релаксации.
  • Ограничение потребления алкоголя или, что ещё лучше, полный отказ от него.
  • Сон продолжительностью 7–9 часов в сутки.
  • Отказ от курения.
  • Лечение сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний в соответствии с рекомендациями врача.
Сахарный диабет II типа чаще всего встречается у людей старшего возраста. Риск его развития возрастает после 35 лет, и большинство пациентов — пожилые люди. Эта патология часто связана с другими «возрастными» заболеваниями, такими как метаболический синдром, ожирение, повышенный уровень холестерина и сердечно-сосудистые заболевания.
Естественно, эти состояния в значительной мере возникают из-за неправильного образа жизни, поэтому рекомендации по профилактике являются общепринятыми и не вызывают споров.
А как обстоят дела с профилактикой диабета I типа? Действительно ли генетическая предрасположенность столь фатальна и неизменна?

Сахарный диабет I типа

Сахарный диабет I типа является заболеванием, имеющим генетическую предрасположенность, но важно отметить, что это не моногенное, а полигенное расстройство.
В данном случае не существует единственного «неправильного» гена, который бы гарантированно приводил к болезни. Задействовано более 50 генов, и их нарушения лишь увеличивают риск развития диабета.
Например, статистика показывает, что если отец страдает от сахарного диабета I типа, вероятность того, что его ребёнок также заболеет, составляет 6%. Если же мать является больной, этот риск снижается до 2%. Если оба родителя имеют заболевание, вероятность для детей возрастает до 30%.
Генетическая предрасположенность приводит к нарушениям в главном комплексе гистосовместимости (HLA) и влияет на иммунную систему. Однако само заболевание не возникает без воздействия различных триггеров и развивается не мгновенно — этот процесс может занять годы.
На начальных этапах происходит постепенное разрушение бета-клеток островков Лангерганса в поджелудочной железе, что приводит к снижению уровня инсулина, но уровень глюкозы в крови может оставаться в норме в течение длительного времени.
Принятие определённых мер на этом этапе может помочь отсрочить развитие болезни и улучшить состояние ребёнка.
Основные методы профилактики включают:
  • Низкоуглеводную диету для снижения нагрузки на поджелудочную железу.
  • Активацию антиоксидантной системы организма с помощью различных добавок и препаратов для предотвращения дальнейшего разрушения бета-клеток.
  • Поддержание функции поджелудочной железы с использованием соответствующих препаратов и добавок.
  • Правильное применение омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и витамина D, которые участвуют в регуляции аутоиммунных процессов.
  • Профилактику инфекций, особенно вирусных, таких как краснуха, эпидемический паротит, цитомегаловирусная и ротавирусная инфекции, а также инфекции, вызванные вирусами Эпштейна–Барр.
  • Снижение уровня стресса.
  • Ограничение времени пребывания на солнце.
Конечно, профилактические меры лучше всего проводить под наблюдением эндокринолога, который сможет назначить необходимые анализы для выявления предрасположенности (уровень антител) и начинающейся инсулиновой недостаточности (C-пептид, глюкозотолерантный тест).
Он также сможет разработать индивидуальную программу для улучшения состояния поджелудочной железы и замедления прогрессирования заболевания.
К сожалению, найти такого специалиста бывает непросто. Многие эндокринологи сосредоточены на быстрой диагностике уже развившегося диабета I типа, назначении инсулина и рекомендациях по диете.
В результате болезнь становится неотъемлемой частью жизни пациента, определяя его образ жизни. Считается, что до появления первых симптомов врач не может предпринять никаких действий.
Специалисты в области профилактической и предиктивной медицины не согласны с таким подходом и предлагают методы профилактики, основываясь на знаниях в области биохимии, эндокринологии, иммунологии, доказательной медицины и клинического опыта.
Регистрация на самое масштабное мероприятие для врачей в 2024 году в Российской медицине, посвященное медицине «7П» и основам качественного долголетия мужчин и женщин уже доступна на официальном сайте Конгресса ISSAM.

Спикеры Международного Конгресса ISSAM в 2024 году

Конгресс ISSAM — это самый престижный и революционный конгресс в России и в мире!
Конгресс интересен для врачей всех специальностей, которые интересуется проблемами антивозрастной медицины, а точнее медицины, которая профилактирует и лечит возрастассоциированные заболевания
Что такое Медицина «7П»
  1. П-Позитивная
  2. П-Предиктивная
  3. П-Пациент-осознанная
  4. П-Персонализированная
  5. П-Профилактическая
  6. П-Патогенетическая
  7. П-Преемственная

У вас остались вопросы?

Найдите ответ в разделе FAQ, напишите нам на почту или заполните форму и мы вам перезвоним
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Самое масштабное событие в Российской медицине, посвящённое Медицине «7П» и основам качественного долголетия мужчин и женщин
Самое масштабное событие в Российской медицине, посвящённое Медицине «7П» и основам качественного долголетия мужчин и женщин

Контакты
Рассказать подробнее о XVIII конгрессе ISSAM?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Официальный организатор XVIII Международного Конгресса ISSAM: ООО «ФОРМУЛА Д», г. Иркутск, бульвар Гагарина, д 44, офис 427, ИНН 3 808 278 958, ОГРН 1 223 800 017 374.

Политика конфиденциальности

Согласие на обработку персональных данных

Публичная оферта


Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение или иное использование информации без предварительного согласия правообладателя.